二十一、扭转轮回（精华语摘）

我们平常总觉得自己有什么大问题必须对治。

但是老师的指示却要我们停下来，作一点不寻常的动作。

不要匆匆忙忙朝着以前习惯的方向跑，而上了同样的圈套。

◎扭转轮回：把佛法应用在个人的日常生活中，全心全意地探索，但同时放松下来就对了。扭转所有的习性，把我们固化的事物倾向扭转过来，也就是“扭转轮回”。我们平时总觉得自己有什么大问题必须对治，但是老师的指示却要我们停下来，做一点不寻常的动作，不要匆匆忙忙朝着以前的习惯方向跑，而上了同样的圈套。或许最重要的法门就是放松和开心了，它可以帮助我们那混乱的狂心忆起自己本有的温柔，然后将其扩散出来，把抱怨和苛求自我这些锐角磨圆。只要修行时不抱什么“应该”如何的观念，我们就会逐渐发现自己的信心和觉醒的心，除了诚实和慈悲之外，不需要有什么进度表，我们就会渐渐地在这个无常的世界，在当下这独特的一刻，在自己这个宝贵的人身上，负起安住于此时此地的责任。我们的经验是：我们的心念确实会因为放松而减缓下来，奇妙的事，心念一但减缓下来，我们似乎有较大的空间可以呼吸、跳舞，感觉上比较快乐。

◎佛法可以治疗我们那些古早以来的创伤，这个创伤不是来自原罪，而是来自误解。这份误解因为太古老了，所以我们已经看不到它了。方法就是从当下对自己的慈悲出发，了解自己的处境是可以扭转的，我们总是陷在紧抓不放和固化事物的模式中，我们一再引发相同的反应，我们就这样投射出我们的世界，但是如果能够看清楚这一点，即使这“看清楚”只是三个星期的一秒钟，我们都会找到方法，而把固化的过程倒转过来，停止自闭的倾向，放下陈旧的包袱，跨进新的领域。