本文引用儒释道三家先贤们的内心精神境界状态，并通过霍金斯能量层级理论，指出人类幸福的源泉与道路。

关键词：幸福；儒释道；能量层级

从古至今，人类无不追求幸福，思想家、科学家以其努力带领人们认识自我与世界，工程师、艺术家以其努力为人们带来种种物质与精神上的享受，幸福究竟是什么？为什么人们对其如此孜孜不倦地追求？而又为何有那么多人经常抱怨自己的不幸？我们又应该如何去追求幸福？

本文尝试以古今中外的种种理论思想来解读幸福的源泉，并指出现代生活中，我们追求幸福的正确方法。

1

幸福在内心，不在外物

金钱、名车、豪宅这些物质财富，几乎已经成为了现代生活中，衡量一个人价值与幸福的标准，人们都在苦苦地追求着它们。且不说人们对这些物质财富在求不得的时候所带来的痛苦，即便是最终得到了，这些东西又能给世人带来多大的幸福感呢？

众所周知，日本是全世界最发达、最现代化以及最富有的国家之一，以不丹的贫困而言，其基础建设与物质财富都不能与日本相提并论，据IMF2015年世界各国人均GDP统计，日本人均GDP高达32486美元，而不丹只有区区2843美元，连日本的十分之一都不到，可就是这样一个地方，却被称为“世界上最幸福的国家”。据2015年Wikipedia，ウィキペディア以及World Health Organization对世界各国的统计，不丹的国民自杀率也远低于日本。

不仅是国家与国家，人与人之间相比较也是如此。我们身边总会有某些让自己羡慕不已的成功者，在人生最巅峰之时草草地结束了自己宝贵的生命， 而在我们看来，很多不富有的人脸上却始终洋溢着爽朗的笑容。据此我们不由得反思，幸福究竟来自于何处，我们所追求的物质财富，是否真的能给人带来渴望已久的幸福。

一次，庄子身穿粗布补丁衣服，脚着草绳系住的破鞋，去拜访魏王。魏王见了他，说：“先生怎如此潦倒啊？”庄子纠正道：“是贫穷，不是潦倒。士有道德而不能体现，才是潦倒；衣破鞋烂，是贫穷，不是潦倒。”

可以知道，贫穷是外在，不是内在，而潦倒才是内在的，同样，物质财富充足只能叫做富有，而不能叫做幸福，只有内心的富足才能称之为幸福。

2

心越净越宽，越幸福

现代人既幸运又不幸，幸运在于很多人基本没有衣食之忧，不幸在于很多人在温饱无忧的情况下，失去了奋斗的目标与动力，开始变得茫然与无所适从。有的人说想干什么就干什么最幸福，于是不少人开始迷恋上了赌博、吸毒等由强烈的感官刺激所带来的快感，可其结果不仅使得自己身败名裂、锒铛入狱，更是与幸福之道愈走愈远。

归根结底，这都因为自己的内心不净而造成的。

孔子总结自己的一生“十五而有志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心随欲不逾矩”。对于一般人而言，为所欲为不仅害人害己，也对社会造成很大的伤害。但是对于孔子而言，却能不超出规矩，这是一颗没有一丝污垢的圣贤之心，也就是孟子所说的大人者所具备的赤子之心。

拥有这样一颗心的人，必是“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平”之人，必是“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”之人，必是“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”之人。试问这样的人，怎会整日无所事事，虚掷光阴？

现代人压力太大，考学、工作、婚姻、养老等等使得人们透不过气， 甚至有些人为了逃避这些压力而选择了自尽。其实，这都是由心量太窄所导致的。年仅十二岁的王阳明问先生：“人生何谓第一等事？”

先生回答：“像你爹一样。读书登第是也。”

王阳明道：“恐怕未必是读书登第。”

先生反问：“那你觉得何为人生第一等事？”

王阳明说：“做圣贤！”

试问拥有这样一颗做圣贤之心的人，岂会为了蝇角之利而苦苦追寻，岂会为了考试落榜而颓废自弃，岂会为了事业不顺而结束生命？

心多宽，路就有多宽，心多净，世界就有多净，心多大，宇宙就有多大。

3

寻求幸福的方法

很多人都有过类似的经历，当内心杂乱焦虑的时候，听一段古典优美的音乐、看几篇古圣先贤所写的文章，内心的焦躁不安就会锐减，从而被一种平静喜悦的状态所代替。

美国著名的精神科医师大卫·霍金斯博士，运用人体运动学的基本原理，经过二十年长期的临床实验与精密的统计分析之后，发现人类各种不同的意识层次都有其相对应的能量指数，人的身体会随着精神状况而有强弱的起伏。

霍金斯博士把人的意识映射到1-1000的范围，任何导致人的振动频率低于200（20000 赫兹）的状态会削弱身体，而200到1000之间的频率则使身体增强。

霍金斯博士发现，诚实、同情和理解能增强一个人的意志力，改变身体中粒子的振动频率，进而改善身心健康；邪念会导致最低的频率，从而削弱自己。渐高依次是恶念、冷漠、痛悔、害怕与焦虑、渴求、生气与怨恨、傲慢，这些全都对人有害。信任在250，属于中性，再往上的频率依次是温和、乐观、宽容、理智和理解、关爱和尊敬、高兴和安详。平静和喜悦在600，开悟（启蒙）在700-1000。

按照这一理论，越幸福的人能量层级就越高。多与高能级的人待在一起，多阅读高能级的书籍和多做高能级的行为，而这些高能级的人与书就是指圣贤与其著作，高能级的行为指的就是布施、助人、利他等善行。当达到最高的开悟状态后，将不再有个体与个体之间的分离感，不再有“我”的执着，其精神状态的富足，将不再是任何物质财富所能比拟的。

4

幸福教育，比分数教育更重要

当代教育，除了教育学生考高分、上名校、找工作以外，更重要的是教育学生正确的人生观、价值观与世界观。因为一个人所有的努力都是以幸福为方向去追寻的，但如果没有正确的三观与价值取向，拥有的财富越多，其精神世界就越贫乏，离幸福反而越行越远。

一个孩子能门门功课拿满分，却从未对自己的父母和颜悦色；一个学生能考上世界名校，却从不知道什么叫做尊师重道；一个青年能赚百万年薪，却对别人的理想与志气嗤之以鼻，这样的教育未免令人堪忧。

是什么让原本贵为王子的佛陀舍弃世间的名闻利养而出家修行？是解救众生出离轮回苦海的菩提心，是引导众生离苦得乐的责任与担当，是教导众生进入成佛境界的大慈大悲之愿。多数的现代人或许很难达到圣贤的精神高度，也做不到辞亲出家，一心修行，但通过自己的努力，也能不断提升内心的境界。

万般皆下品，唯有利他高，了知自己为何而活、如何去活，也必定能够不负此生，得到那份本属于自己内心的幸福。

- END -

注：原文标题为《幸福之源》，内容略有删改。