大家好，我们又要过年了。值此新年来临之际，祝大家在新的一年里，身体健康、阖家欢乐、幸福美满！

其实，健康和幸福并不是一句祝福就能够得到，而要靠自己去创造。那么，幸福来自于什么呢？幸福，来自于知足、爱、利他和智慧。可是，今天有一种前所未有的压力，几乎笼罩了全世界所有的大都市，在这种压力下，人们的心里变得极度地空虚、浮躁和焦虑。虽然我们的物质生活非常地发达，但是我们的精神生活却非常地贫穷。在这种严重失去平衡的生活里，我们很难找到健康和幸福。

我们的精神需要营养和食物，也许，在古老的智慧——佛教里，我们能够找到一些适合自己的营养和食物。如果我们有一颗强大的内心面对生命当中的一切，那我们就能够度过一个很轻松、自在、快乐的人生。为了地球、为了我们的健康、为了对所有生命的尊重，请大家尽量吃素、尽量过一种“极简主义”的生活。

最后，祝大家新春快乐、万事如意，谢谢！

——慈诚罗珠堪布

慈诚罗珠堪布送您一盏智慧灯，用福德做灯器，用慈心做灯油，用智慧做灯芯，照亮前行路，共赴光明旅。

在过去的365天，“慧灯之光”秉慧烛，传慧语，紧随慈诚罗珠堪布弘法利生的脚步，走过盛夏与寒冬，飞越美国、新加坡、马来西亚、日本等国家和地区，将智慧法语传遍世界。

春回大地之际，生机萌动，“慧灯之光”邀请您继续跟随堪布幸福前行，广闻深思，勤修佛法，福慧双增、心灯长明！