生活禅：吃好，喝好，把日子过好

小时候，总觉得生命是个看不到头的隧道，恨不得一夜间长大；

二十岁，觉得生命是一轮太阳；三十岁时，会不自觉心慌；五十岁后，反而多了一份坦然与从容。

仔细想想，一辈子不过三件事：吃好，喝好，把日子过好。

01
吃好，不仅指日常饮食还指谋生手段。

吃好饭，首先要懂节制。老话说，饭吃七分饱，对人七分好。好饭不能吃太多，不懂节制只会伤害自己的身体。

谋生也要懂得克制之道，君子有所为有所不为，不能任由自己的欲望控制自己。

吃好饭，还要懂得节俭。“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，饭要吃好，就要懂得节约每一粒粮食。不知节俭的人永远体会不出食物中的美味。

谋生、工作也要知节俭，铺张浪费即使坐拥金山也有被吃空的时候，有钱不能乱花，没钱更要省着花。钱不仅是挣出来的，更是省出来的。

吃好饭，要营养均衡。身体要想健康，就一定不能挑食，什么都吃才能营养全面。

工作生活也是如此，要做到全面。我们都知道木桶效应，决定你人生的不是你生命中最长的那块木板，而是最短的那块。

02
喝好，不仅指口腹之欲更是人际交往。

喝得好，要把握时机。在你感到口渴难忍时，你的身体早就缺水了，不要等到口渴时才喝水。

在与人交往中，也是如此。与朋友相处不要太功利，太有目的。在用得着别人的时候才想起的朋友不是真朋友。怀着目的交朋友往往得不到真正的友谊。

喝得好，要从心理上重视。水是生命之源，人可以7天不吃东西，但3天不喝水就会受到死亡的威胁。水喝的多，才能加快新陈代谢。

生活中，朋友就像水，要重视人际交往。每个人都不是孤立存在的，人际关系搞不好，生活也会受影响。

喝得好，关注细节。口感、温度都是一些细节，恰恰这些细节决定了喝得好不好，舒不舒心。

与人交往，也要注意细节。有时候无心之语，无意识的动作可能都会造成朋友间的误会。人际交往中，要注意细节。不问别人的隐私，不背后议论人是非，把握好分寸。

03
把日子过好，就是从心所欲专注生活。

把日子过好，说起来简单做起来却不容易。它要求人要做到两个专注：专注自己、专注当下。

专注自己，才能活得从容。许多人都会感到焦虑，这种焦虑表现在生活中就是：觉得自己时间不够用，经常性的烦躁不安。

其实这不是你的生活出了问题，而是你的心理出了问题。焦虑源自你内心的不安全感，为什么会有不安全感呢？因为你总是眼睛盯着别人。

别跟别人比，好好过自己的日子。别人的日子再好也有你不知道的苦，人总是习惯于展现自己光鲜的一面，就像开屏的孔雀，华丽的羽扇掩盖了光秃秃的屁股。

关注当下，才能活得坦然。已经过去的就让它过去，尚未来到的也不要过分担忧。

是你的就是你的，跑不掉；不是你的，丢弃了，也没什么可惜。

好好关注当下的生活，珍惜身边的人，做好眼前的事，踏踏实实，不好高骛远，不沉湎过去，日子总是要一天天过的。