睡眠与观修

现在很多人睡眠都不好，躺在床上翻来覆去，心思特别多。这个时候心应该放松，观想佛菩萨的形象，把注意力放在佛菩萨的形象上，这样很快会入睡，并且梦境也能变成光明，睡眠也会变成一种修行，能增长功德。

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