在修法或忆念上师时，头部和脖颈有堵的感觉是什么原因？

在修法或忆念上师的时候，头部和脖颈总有堵的感觉，而且会连续打隔，已经持续很久了。一直以为随着修法就会通了，但总也没通，这是什么原因呢？

答：一观想、一祈祷上师就感觉堵了，可能是自己太较真了，总是想着这事，心里有障碍了，就有反应了；或者是自己的姿势没有调整好。要么是心理的问题，要么是姿势的问题。调整一下，也许能好起来。若实在不好，就暂时不观想，缓一缓，感觉好了以后再继续修练也是可以的。

有人念的只追求数目，不观想、不祈祷；有些人每念一遍都要观想、祈祷。没观想出来，没祈祷，就不接着念，这样有点太死板了。