要想制服自己的心，灭除一切烦恼，只看一两本书、修行很短的时间，是远远不够的。就像一位重病缠身的慢性病患者，仅仅服了几颗药，便希望自己大病痊愈、健康如初，这无疑不太现实！

——索达吉堪布 《幸好有烦恼》