两个星期前，资历平平的我和世界知名学府的教授、博士生们一起在第六届世界青年佛学研讨会的讲台上演说自己对和平的感想。今天，资历平平的我依然在各大学的教授、老师和长辈面前分享我自己参会的感想。除了感恩、还是感恩！谢谢大家！

由于我是第一次出国，之前没见过大世面。这次参会我仿佛见到了我这一辈子都要见的大人物，像索达吉堪布、潘宗光教授、南传佛教的长老、北传佛教的资深法师、各个宗教的代表以及来自像牛津、剑桥、北大等等学府的教授、博士生等等。现在想想也激动，有些还建立了良好的友谊，加了微信好友。

关于参加第六届世青会的感想，我在会场受到采访时就遇到同样的问题。当时我说话一点也不结巴，很流畅。那时我刚听完潘宗光教授的演讲，关于佛教和科学的，当时我激动，因为自己对于佛教的认识一直徘徊在科学和不科学之间。听到潘教授的演讲后，我解惑了。大家可能不知道，我的周边有很多批判佛教的人，在和他们争论的时候，有时候我的确有很多疑惑和怀疑，一直困扰着我。这次参会最大的感想就是深入我对佛教的认识，坚定了我对佛教的信仰。

我的参会感想，主要有以下这几点：

第一、我感受到包容的学术精神

就像索达吉堪布强调的，大会的宗旨是开放、包容、求真、利他。来自基督教、印度教、伊斯兰教，还有很多无信仰的人们和佛教徒一起探讨问题，这个想想就很不可思议！在世青会，各个宗教共聚一堂，佛教中的北传、南传、藏传各个分支都在一块儿探讨问题，这样的包容性很让我惊叹！很多参会者都是来自世界各个高校的学术精英，他们的学术包容性也很让人赞叹！就像德国的基督教徒霍夫曼院长说的，各个宗派都是在盲人摸象，大家不要把自己摸到的那一块儿当做是大象。所以为了真理，大家应该互相包容，这对我感受很深刻。

第二、刷新了我对佛教的认识

就像我刚才说的，作为全民信教的藏族的一员，我从小对科学和佛教之间很难做出选择。以为两个是分开，是二元对立的。我小时候信佛教，因为我阿爸阿妈都信。后来接受了学校的课程我又不信，因为学校的教育告诉我宗教是迷信。后来读藏语言文学专业，我对佛教很感兴趣又疯狂的相信，有点像是关于佛教的什么都信，不会细心思考之类的。后来我又遇到身边那些批判佛教的人，又觉得他们说的有点道理，有时候的确是这么回事儿。后来遇到自己的导师，看了多识仁波切的丛书、索达吉堪布的书等等，很崇拜但还是有点疑惑。这次参加世青会，听了很多专家学者、包括潘宗光教授这样的科学家的演讲后。我觉得我坚定了很多。我觉得佛教是远离世界乱象中的真正的真理。而我们每个人能通过佛教各个法门摆脱像梦幻泡沫一样虚幻的世界，达到真正的自由和安乐。

第三、我对和平有了深刻的认识

每天开会之前，在清迈国际会展中心的大屏幕上都会放一段视频。里面有一段讲的是一个黑人，从小被他爸爸抽打，然后告诉他，打他是因为爱他。后来这个黑人小孩儿长大了，因为犯罪杀了人，进了监狱。他认识到爱不是用暴力表达的，后来他遇到一个老人，是他杀害的那个人的奶奶。她不仅不恨他，还包容他照顾他，最后让他懂得了什么是爱。大会上一直在不停地传播一个概念，那就是：仇恨不能止息仇恨，只有爱才能止息仇恨。大会上来自各个宗教的代表从圣经、古兰经、薄伽梵歌等经典引经据典，北传、藏传、南传佛教等也是各自从佛经、经论广征博引，最后都是在说一个道理，那就是：真正的和平是自己内心的和平。只有每个人止息了内心的仇恨，才能达到真正的和平。我之前认为和平只和国家、军队等有关，其实和平和每个人息息相关。和平和非暴力就像是佛教修行的次第一样，首先要让自己和平面对每一件事，之后才能促进更进一步的和平，就像甘地和特蕾莎修女一样。

第四、我对修禅有了新的认识

大会第三天，我们所有参会的人一起前往清迈拉查帕皇家花园参加禅修。上午是南传佛教的长老教我们怎么禅修，包括打坐的姿势、方法等。下午索达吉堪布用藏传佛教的方式教我们怎么坐禅。之前我对坐禅不是特别了解，以为坐禅就是修行人达到一定境界后的修行方式，认为和我这种俗人没什么关系。但通过索达吉堪布的教导，让我对禅修有了新的认识。堪布的开示中有一句话特别经典，他说：“人们想拥有强壮的体魄，是通过运动和锻炼获得的；而人们想拥有强大的内心和稳定的心态，也需要运动和锻炼，而这个自己内心的运动就是禅修。”我之前认为，有时候我控制不住自己的情绪，从消极的心态里爬不出来，是因为我自己的想法有问题，通过转变想法能马上见效。但是很多时候，明明知道这个道理，但还是摆脱不了情绪。所以，这些心态是需要长期锻炼的，是需要渐悟的。现在我每天也按着禅修的方法打坐那么一点时间，感觉很不错，我也决定长期坚持这种运动。

第五、我看到自己的不足

就像青蛙在井里面只看到井口的那点蓝天，当我到国外参加世界性的佛教交流活动之后，我就像青蛙爬出了井口，发现自己太渺小了。除了觉得自己的英语太差以外，我作为一个研究藏族文学与佛教文化的学生，懂得的佛学常识有时候竟然比一些刚刚学佛的人还要少，很让我惭愧。而且我是代表青海团在参加微演说比赛，由于自己第一次参加演说，自己的语速、情感、表达方式等等处理的都不是特别好。演说结束后，我记得有一位北京藏研中心的老师，特意来找我，提出了她的建议。我觉得非常对，回想起来自己对待这次比赛做得不是很好。但也非常感谢这次经历，让我明白如何认真地对待一件事情，包括从技巧和准备方面打好基础等。

总之，这次参加世青会，我觉得受益匪浅！为了参加这次会议，我放弃了一个很有希望录取的工作面试，但我觉得特别值！如果有机会，下次大会我还想参加。谢谢！