不是仅仅通过逻辑或者理论来推断、说服自己，而是让心静下来，用闭关入坐的方式去观察自心。心里不要有任何杂念，不追究过去，也不迎接未来。本来过去的心已经消失不复存在；未来的心尚未诞生，如果有一颗心，那只会是当下一瞬间的心。那我去看看它是否存在呢？如果之前的加行修得好，就能在观察的同时一下子明白，当下的心就是光明、空性。虚幻的痛苦表象背后的本来面目也像《定解宝灯论》中所讲的一样，像藏地高原清澈、纯净的虚空，一切都是空性。阿底峡尊者在《中观论著》里面也讲过：心的本性就像秋天的天空。秋天的虚空是如此的碧蓝通彻、一无所有。在这一瞬间，所谓的痛苦早已化为烟云，荡然无存且无影无踪了。

——该教言选自：《慧灯之光》第八 册《如何面对痛苦与幸福》

（图片来源：摄图网）