大圆满法

修行勤观心

  • 作者: 达真堪布
  • 文章来源: 达真堪布微博
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修行要观察自己的心,起初一个小时观察一次,然后一分钟观察一次,逐渐一秒钟观察一次,这样坚持下去,最后一刹那能观察一次,那时就已经成就了。
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